Государство идет нам навстречу, обязало на всей еде калории писать:)

В принципе, считать нетрудно, как-то я посчитала раз и навсегда..... Если выкинуть из жизни сладкое, жир и мучное - просто считать их даже не надо - то остаются нежирные молочные продукты, говядина-курица, овощи (кроме картошки), яйца, фрукты.......Зеленые овощи очень хороши - можно съесть килограмм и всего будет 300-400 ккал.....:)))

Самое ужасное - вечером есть нельзя :(((