perlovka_blog (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
perlovka_blog) wrote2010-02-17 07:34 am
perlovka_blog) wrote2010-02-17 07:34 am
Entry tags:
День 15
-11С, тихо.
Собаку отпустила с поводка на полдороге, что-то, думаю, нет у нее никакой течки пока. Она на радостях "зачитывалась" на каждом углу, но потом быстро-быстро догоняла.
Оказывается, эти полтора км я бегу за 18 минут. Замер от подъезда - до подъезда. Это время не 100% pure, но сегодня заметных остановок, вроде светофора, не было.
Мне кажется, скорость тут неважна. Вернее, надо бежать с такой скоростью, чтобы ровно дышалось, пульс не зашкаливал. Где-то читала, что хороший показатель - спокойный разговор на бегу, без срыва дыхания.
Собаку отпустила с поводка на полдороге, что-то, думаю, нет у нее никакой течки пока. Она на радостях "зачитывалась" на каждом углу, но потом быстро-быстро догоняла.
Оказывается, эти полтора км я бегу за 18 минут. Замер от подъезда - до подъезда. Это время не 100% pure, но сегодня заметных остановок, вроде светофора, не было.
Мне кажется, скорость тут неважна. Вернее, надо бежать с такой скоростью, чтобы ровно дышалось, пульс не зашкаливал. Где-то читала, что хороший показатель - спокойный разговор на бегу, без срыва дыхания.