День 15

[perlovka_blog]

-11С, тихо.
Собаку отпустила с поводка на полдороге, что-то, думаю, нет у нее никакой течки пока. Она на радостях "зачитывалась" на каждом углу, но потом быстро-быстро догоняла.
Оказывается, эти полтора км я бегу за 18 минут. Замер от подъезда - до подъезда. Это время не 100% pure, но сегодня заметных остановок, вроде светофора, не было.
Мне кажется, скорость тут неважна. Вернее, надо бежать с такой скоростью, чтобы ровно дышалось, пульс не зашкаливал. Где-то читала, что хороший показатель - спокойный разговор на бегу, без срыва дыхания.

Comments

[julitasm.livejournal.com]

спокойный разговор ... без срыва!

О чем бы тебе,Таня, хотелось спокойно побеседовать на бегу - во время бега?

[perlovka-blog.livejournal.com]

А что, какие-то специальные темы должны быть? Помню, когда мы бегали c Машкой в десятом классе экзамены обсуждали, например.... но это не must. Можно мужиков обсудить. О политике тож.

[julitasm.livejournal.com]

мужиков....

На мой взгляд,молча-медитативно, прислушиваяь к ощущениям внутри ЛУЧШЕ. А ты ...мужиков обсудить...

Гы

[perlovka-blog.livejournal.com]

...представь, как мы с Машкой бежим километров пять, молча и медитативно прислушиваясь к чему-то. Нам было лет по 16 - для справки.